Rots & Water voor volwassenen
Een training waarin naast praten vooral gedaan wordt.
Rots & Water is een assertiviteitstraining die binnen het CMWW voor alle leeftijden aangeboden wordt.
Heeft u moeite met het aanvoelen van grenzen?
Vind u het moeilijk om nee te zeggen?
Of reageert u juist te fel in conflictsituaties?
Dan is deelname aan de groep wellicht iets voor u!
Rots & Water voor volwassenen
Rots en Water is een psychofysieke cursus. Nu ook voor volwassenen uit Brunssum en Beekdaelen.
Vanuit het doen gaan deelnemers praten over wat ze beleven. Bij Rots en Water gaat het om veel meer dan fysieke en mentale weerbaarheid, het is een manier om met jezelf in contact te komen.deelnemers krijgen zicht op wie ze zijn, wat hun kwaliteiten zijn, hoe ze met anderen omgaan en hoe anderen met hen omgaan. Door heel bewust met hun lijf bezig te zijn, worden zij zich bewust van hun emoties.
Het is een cursus voor volwassenen waarbij het accent ligt op het in gang zetten van een bewustwordingsproces. Dit proces kan een bijdrage leveren aan een beter inzicht in henzelf, inzicht in het eigen handelen, normen en waarden, grenzen, mogelijkheden en onmogelijkheden, waardoor ze hun kwaliteiten en wensen gerichter vorm kunnen geven en hun kan helpen inhoud en richting te geven aan hun eigen leven. De ontwikkeling van fysieke weerbaarheid wordt aangegrepen om fysieke, mentale en sociale vaardigheden te ontwikkelen.
De Rots en Water trainers van het CMWW zijn gecertificeerde trainers.
